Dünyanın bilinen en eski ağaçlarından zeytin ağacının meyvesi zeytin, sofralarımızın vazgeçilmezidir. Eşsiz bir meyve olan zeytinin faydaları nedir?, “Zeytinin besin değeri nedir?”, bu yazımızda, bu soruların yanıtını arayacağız. Besin değeri çok yüksek, en faydalı meyvelerden: zeytin... Mutfağımızın vazgeçilmesi olan zeytinin faydaları...
Hazmı en kolay yağ olarak bilinen zeytinyağı, midenize iyi gelir. Natürel sızma zeytinyağı mide asidini düzenler, gastrit ve ülsere karşı sizi korur. Ayrıca, aç karnına zeytinyağı içmek mideye iyi gelir mi, zeytinyağı kabızlığa iyi gelir mi ve zeytinyağı kilo aldırır...
Bir Akdeniz ülkesi olmamıza rağmen zeytinyağı tüketimimiz olması gereken düzeyde değil. Oysa zeytinyağı kansere iyi gelen yiyecekler arasında dahi ilk sıralarda yer alıyor. Zeytinyağının kalbe faydaları için bu yazımıza bakabilirsiniz. Birazdan okuyacağınız yazımızın konusu ise sızma zeytinyağının içindeki oleokantal ve diğer bileşenlerinin kanseri önleyici...
Zeytinyağının kalbimize faydaları kadar bedenimizin diğer en önemli organı olan beynimize de büyük faydaları bulunmaktadır. Natürel sızma zeytinyağının beyne faydaları söz konusu olunca, beynin görevlerini daha iyi yerine getirmesinden tutun da, ruh halimizi düzenlemeye kadar bir çok olumlu özelliği vardır. Alzheimer hastalığını tetikleyen...
