Sağlıklı yaşamın ilk sırrı iyi beslenme. Doğanın insanoğluna sunduğu, sağlıklı ve uzun bir yaşamı sağlayan besinlerin başında da zeytinyağı geliyor. Yüzde yüz doğal meyve suyu olarak nitelendirdiğimiz natürel sızma zeytinyağı vücudumuz için bir şifa kaynağı. Çünkü beyin ve kalp sağlığından cilt...
Kereviz çok faydalı bir sebze olmasına rağmen, bizim sofralarımızda ana yemek olarak kendisine fazla yer bulamıyor. Yapılan araştırmalara göre kerevizin ana vatanı Güney Avrupa ve özellikle Akdeniz kıyıları, yani üzerinde yaşadığımız topraklardır. Mevsim olarak kış sebzesi olan kereviz, Ocak ve...
Seçenekler arasından en doğru zeytinyağı nasıl alınmalı? Damak tadınıza hitap eden, lezzetli, doğal sızma zeytinyağı almak istiyorsunuz… Peki, zeytinyağı alırken nelere dikkat edilmeli, biliyor musunuz? Aldıktan sonra da, zeytinyağının kendine has tadını, kokusunu, aromasını ve kalitesini kaybetmemesi için dikkat etmeniz...
Zeytinyağı, sağlıklı yaşamın vazgeçilmezi olarak uzmanlar tarafından önerilen en sağlıklı yağlardan biri olarak öne çıkıyor. Ancak maalesef, bal ve tereyağı gibi diğer ürünlerde olduğu gibi, zeytinyağının da sahteleri üretiliyor. Bu da sağlığımızı tehdit ediyor. Yazımızda gerçek zeytinyağı ile sahte zeytinyağını...
Yağlar, insan yaşamı için gerekli olan ve vücudumuzun büyük bölümünü oluşturan üç büyük besleyiciden biridir. A, D, E veya K vitaminlerini yağ olmadan sindiremeyiz. Sızma zeytinyağı gibi iyi yağlar, stresle mücadele etmenize, zihinsel yorgunluğunuzu azaltmanıza ve kilo vermenize yardımcı olur....
Zeytinyağının saça faydaları birçok kozmetik üründen daha fazladır. Bu mucizevi doğal bakım kaynağını bir çok alanda kullanabiliriz. Kadın ve erkeklerde saç dökülmesi, kırılma, saç derisi problemleri pek çok farklı nedenden kaynaklanabilir. Hava ve su kirliliği, yanlış şampuan kullanımı, saç boyaları,...
Bir Akdeniz ülkesi olmamıza rağmen zeytinyağı tüketimimiz olması gereken düzeyde değil. Oysa zeytinyağı kansere iyi gelen yiyecekler arasında dahi ilk sıralarda yer alıyor. Zeytinyağının kalbe faydaları için bu yazımıza bakabilirsiniz. Birazdan okuyacağınız yazımızın konusu ise sızma zeytinyağının içindeki oleokantal ve diğer bileşenlerinin kanseri önleyici...
Bir marketin raflarının arasında gezinirken veya internet üzerinden doğal ürünler satan sitelerde dolaşırken karşımıza onlarca çeşit zeytinyağı çıkıyor. Bölgesine, sıkma yöntemine, sıkma zamanına, asit oranına göre pek çok zeytinyağı bulunmaktadır. Ayvalık zeytinyağı, Aydın zeytinyağı, Kilis zeytinyağı, Gaziantep zeytinyağı, natürel sızma, riviera, natürel birinci,...
Zeytinyağının kalbimize faydaları kadar bedenimizin diğer en önemli organı olan beynimize de büyük faydaları bulunmaktadır. Natürel sızma zeytinyağının beyne faydaları söz konusu olunca, beynin görevlerini daha iyi yerine getirmesinden tutun da, ruh halimizi düzenlemeye kadar bir çok olumlu özelliği vardır. Alzheimer hastalığını tetikleyen...
